Les trois gunas

 

Les Gunas sont des qualités ou états d'esprit.

 

L’Ayurvéda en dénombre trois:

Sattva, l'état d'esprit méditatif, détaché, lié à la paix et à la lumière.

Rajas, l'énergie de transformation.

Tamas, lié à la matière.

Le yoga et l'Ayurveda entendent apporter plus de sattva dans votre vie.

Il est possible de prendre conscience des gunas et de les influencer par le biais de l'alimentation, des occupations, des habitudes, de la méditation, etc.

Nous vivons dans une société matérialiste de surconsommation ou les valeurs tamas sont très présentes.

Les valeurs rajas et sattva comme prendre soin de quelqu’un, les activités artistiques ou spirituelles sont souvent moins considérées.

Par les soins et bilans ayurvédiques, je vous invite à amener plus de sattva dans votre vie,

pour plus de clarté, de lumière et de compréhension au quotidien.

Votre état d'esprit